コラーゲンゼリーにはどんな効果があるの?40代の女性にとってもメリットは?

女性は誰もが若く、美しくいたいものですが、身体が老いることは誰にも止めることができません。そのことを実感しやすいのは、子育てなどの人生の大きなイベントがひと段落した40代ですが、そういった時期にこそおすすめしたいのが「コラーゲンゼリー」です。コラーゲンゼリーが40代の女性に与える素晴らしい効果や、効果を高める摂取方法などについて、詳しくご紹介していきます。

コラーゲンゼリーは40代の女性に効果的な健康食品です

「コラーゲン」とはたんぱく質の一種で、細胞を支えている大事な栄養素です。コラーゲンは私たちの体中の細胞にあって、肌をプルプルと潤わせたり、関節を滑らかに動かしたりと役に立ってくれていますが、残念ながら年齢を経るにつれて体内でコラーゲンを生み出す力らが衰えてしまい、40代になると女性の体にはさまざまな不調が忍び寄ってきます。

こういった危うい時期にはコラーゲンを口から摂取して補充する必要がありますが、特におすすめしたいのがスティックタイプのコラーゲンゼリーです。体が必要とするコラーゲンをギュッと1本にまとめたコラーゲンゼリーは、40代の女性が不足しがちなコラーゲンを効率よく体に補うために、ピッタリの健康補助食品なのです。

40代の女性がコラーゲンゼリーを摂取するメリット11

40代になると体内のコラーゲン量が急激に減少してしまうのは、加齢により代謝機能が低下して、コラーゲンを作り出している繊維芽細胞の機能が衰えてしまうからです。そう聞くと、「トシだから仕方がないのね…」と諦めてしまう人もいるのですが、まだまだ遅くはありません!

美味しくて体にコラーゲンを取り込みやすいコラーゲンゼリーを活用して、40代の衰えをできるだけ食い止めていきましょう。40代におすすめのコラーゲンゼリーには、次のような健康と美容に良い、嬉しい効果が期待できますよ。

メリット1. お肌のハリや弾力がよみがえる

私たちの体内のコラーゲンの約70%はお肌の真皮層に分布して、細胞を内側から支えています。コラーゲンゼリーを毎日の習慣にするとコラーゲンが細胞をどんどん押し上げて、ハリや弾力が失われた40代のお肌をモチモチ・プリプリにしてくれます。

メリット2. シワやたるみなどを改善する

コラーゲンは細胞同士を結びつける働きがありますが、不足するとお肌の細胞同士が離れてしまい、シワができやすくなります。コラーゲンゼリーを食べると細胞の間の隙間が無くなり、お肌がふっくらとして、できてしまったシワをも改善する効果が期待できます。

メリット3. 乾燥を防止してお肌が潤う

コラーゲンは細胞に水分をため込む性質を持っているのですが、40代のお肌は保水力が低下して乾燥し、敏感肌に傾きがちです。コラーゲンゼリーを食べるとお肌が潤って、強くしなやかな美肌を作ることができます。

メリット4. シミやくすみを改善する

年齢を重ねるとお肌がくすみ、シミなどができやすくなりますが、これは新陳代謝が低下している証拠です。コラーゲンゼリーでコラーゲンを補給すると肌細胞の働きが正常に戻り、ターンオーバーを促進して、くすんだ細胞をツルンと落とし、シワやくすみを目立たなくさせる効果がありますよ。

メリット5. 大人ニキビなどの肌トラブルを改善する

若い頃のニキビは過剰な皮脂分泌が原因で起こりますが、大人の女性に多いのは、古い皮脂の蓄積や乾燥が原因でできる「大人ニキビ」です。大人ニキビは痛みが強く治りにくいのですが、コラーゲンゼリーを食べるとお肌の新陳代謝が活発になり、できてしまった大人ニキビや吹き出物などの肌トラブルを速やかに改善してくれます。

メリット6. 髪や爪を美しくする

女性の美しさの必須アイテムである髪の毛や爪は、加齢によって乾燥し、輝きを失いがちです。コラーゲンは髪の毛や爪の材料にもなるたんぱく質なので、コラーゲンゼリーを食べると髪の毛がツヤツヤ・サラサラになり、爪の変形を防いで輝きをよみがえらせることができます。

メリット7. 髪の毛がボリュームアップする

40代以降は女性ホルモンが減少して髪の毛のターンオーバーが乱れ、頭皮が透けるような薄毛になりがちですね。髪の毛がペッシャンコになると見た目が老け込んでしまうのですが、コラーゲンゼリーは荒れてしまった頭皮環境を整えて毛母細胞を活性化させ、髪の毛の材料ともなるたんぱく質を補う効果がありますので、薄毛を改善して若々しいボリュームを取り戻すことができます。

メリット8. 体型の崩れを防ぐ

女性の体は加齢によって新陳代謝が低下して体型が崩れがちで、ダイエットを意識する人も多いですね。食事制限やおやつを我慢する40代の女性も多いのですが、スティックタイプのコラーゲンゼリーはしっかりとした噛みごたえと甘みがあり、満腹感とデザート感覚の満足感をもたらしてくれるので、ダイエットのつらさをやわらげて、体型維持に役立ちます。

メリット9. 関節の動きを滑らかにする

コラーゲンは骨や関節を滑らかに動かす役割も担っていて、加齢によって不足すると関節の痛みなどを引き起こします。コラーゲンゼリーを食べると関節の傷みが改善されて柔軟性がよみがえり、身体が滑らかに動けるようにサポートしてくれます。

メリット10. 体調不良を改善する

コラーゲンは血管や内臓など、体全体に行き渡っていて、私達の生命活動を支えています。40代以降は更年期障害などのさまざまな不調を抱え込みがちですが、コラーゲンゼリーでコラーゲンを豊富に補うと体全体の細胞が活性化し、治癒力や免疫力も向上します。

メリット11. 体を若々しく保つ

ネットの口コミ情報などの中には、「コラーゲンは口から摂取しても、効果はない」という情報も寄せられていますが、そんなことはありません!食べたコラーゲンゼリーは体の中で分解・吸収した後に再合成されて、繊維芽細胞をも活性化させてくれます。体内のコラーゲン量の低下を防ぐ効果があるので、身体を若々しく維持できます。

40代からは効果的にコラーゲンゼリーを摂取しましょう

40代は若い頃と比べてガラリとお肌の調子が悪くなり、健康面でも不安を抱えやすい時期です。体が一番デリケートな年代ですから、できるだけ美容成分を豊富に含んだ、不要な添加物などを含んでいない安全性の高いコラーゲンゼリーを選んでいきたいですね。

そしてもう一つ大事なのが、コラーゲンゼリーの摂取の方法です。コラーゲンゼリーは毎日、夜寝る前に食べるのが、一番効果的です。美味しく食べやすいスティックタイプのコラーゲンゼリーを毎日の習慣にして、効率よくコラーゲンを補給していきましょう。